Ansiedade e Consciência Corporal

Como seria reconhecer que o seu corpo é um presente?

Fazer uma pergunta alternativa para uma ideia diferente abre infinitas possibilidades, se estiver disposta a ser a pergunta continuamente sairá do seu estado ansioso.

Nosso corpo media informações sobre tudo o que acontece no mundo. Muitas vezes ele percebe e nos passa a informação através de diversas intensidades. Nosso primeiro impulso é nomear: – Estou com medo, ansiosa, triste, feliz entre infinitos sentimentos escolhidos que elegemos para evitar nos encontrar com nossas potencialidades.

Mas e se você conversasse com o seu corpo e perguntasse: – Corpo, o que você está tentando me dizer com essa intensidade? Isso é meu ou estou percebendo o sentimento das pessoas?

Essas perguntas abrem espaço para você viver o agora e a ansiedade passa a ser controlada.

Sabe porquê? Porque o seu corpo vai aprendendo a perceber e você vai aprendendo a agradecer pelas sensações, sem necessitar trabalhar com elas.

Receber, não é algo praticado nessa realidade e por isso, sempre que seu corpo estiver pesado, procure as perguntas para as infinitas possibilidades e assim, se comunicará com ele de forma leve e prazerosa pois saberá que sua vida está divertida demais no presente para se preocupar com o futuro.

Como seria não ter ponto de vista fixo?

E se essa for a hora de algo diferente, que em realidade é mais gentil e bondoso do que todas as sensações já experimentadas?

Quando estamos no presente criamos a nossa realidade. Assim, o stress cessa e podemos viver com facilidade, alegria e glória em seu estado contínuo, expressando nossas potencialidades.

Quando sentir que está julgando o seu corpo, pergunte a ele: Quantos pontos de vista eu tenho guardados aqui? Feito isso, lembre-se, é mais um ponto de vista interessante.

ESTEJA PRESENTE, CUMPRIMENTE SEU CORPO.

Se puder usar isso, vai sair do estado ansioso e estará livre para a diversão.

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Tudo na vida vem a mim com facilidade, Alegria e Glória.©